21 mandamentos para viver pela sua felicidade
Você vive pela sua felicidade ou pela felicidade de outras pessoas? A diferença define se você vai acordar em uma segunda-feira sorrindo ou chorando.
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vida zen
Como focar sua mente em 5 minutos
Você precisa focar sua mente para ter maior concentração e fazer o que é importante, mas aí você se distrai olhando as redes sociais, pensando na vida…
Como e por que melhorar sua postura
Como você está lendo este artigo? Meio jogado para trás afundando no assento? É hora de melhorar sua postura.
Como meditar em 5 passos
Na estreia da coluna “Vida Zen” nós vamos aprender a viver melhor e com mais equilíbrio. Vamos aprender como meditar em 5 passos.